Hallo Ihr Lieben,

geniesst Ihr auch gerade das herrliche Sommerwetter und sitzt im Garten oder auf eurem Balkon? Natürlich ist es gerade jetzt besonders wichtig in der Hitze viel zu trinken und da man vor allem wenn man wie ich fast ausschliesslich nur Wasser trinkt auch mal Lust auf was anderes bekommt habe ich mir in den letzten beiden Tagen jeweils einen alkoholfreien Drink gemacht. Beide Getränke sind recht einfach, benötigen nicht viele Zutaten und sind schnell zubereitet.

Fangen wir mit dem Himbeer-Zitronen-Drink an 🙂

Folgende Zutaten werden benötigt:
– 500 ml Wasser
– 100g TK-Himbeeren
– ein Schuss frisch gepresster Zitronensaft

Gebt einfach das Wasser mit den Himbeeren in den Mixer und mixt alles ordentlich für eine Minute, einschenken, ein Schuss Zitronensaft dazu (nach Belieben), umrühren und geniessen.

Nummer 2: Beeren-Smoothie mit Chia-Samen

Folgende Zutaten werden benötigt:

– 500 ml Wasser
– 50g TK-Erdbeeren
– 50 g TK-Himbeeren
– 50 g TK-Blaubeeren
– eine halbe Zitrone
– ein Teelöffel Chiasamen

Gebt wieder das Wasser, die Beeren, die Chiasamen sowie die geschälte halbe Zitrone in den Mixer und mixt alles kräftig durch für eine Minute – servieren und geniessen.

Natürlich gibt es noch viel mehr Möglichkeiten, nehmt einfach eure Lieblingsfrüchte und lasst eurer Fantasie freien Lauf 🙂